El salpicão es un plato imprescindible en la cena de Navidad, y esta versión con pechuga de pavo es ligera, sabrosa e ideal para variar el menú. Con mozzarella, aceitunas, palmitos e incluso pasas, el plato es equilibrado y combina a la perfección con prácticamente cualquier plato navideño. La pechuga de pavo, cortada en cubos, es la estrella de la receta. Listo en solo 10 minutos, este plato te hará la vida más fácil. De todas las recetas para la cena de Navidad, esta será la favorita de todos. ¡Invita a todos a tu casa y sorpréndete con el resultado! Consulta las instrucciones paso a paso a continuación:
Salpicón de pechuga de pavo
Tiempo: 10 min (+30 min en el frigorífico)
Actuación: 6 porciones
Dificultad: fácil
Ingredientes:
300 g de pechuga de pavo ahumada, cortada en cubos
150 g de queso mozzarella en cubos
1 frasco de palmitos picados (300g)
1/2 taza (té) de pasas negras sin semillas
1 lata de maíz dulce escurrido
1/2 taza (té) de aceitunas verdes picadas
1/2 taza (té) de crema
1 taza de queso crema (200g)
Sal al gusto
Cebollino picado para espolvorear
Patatas paja para decoración
Método de preparación:
Coloque en un bol la pechuga de pavo, la mozzarella, los palmitos, las pasas, el maíz, las aceitunas, la crema, el queso crema, la sal y mezcle.
Tapar y refrigerar por 30 minutos.
Colocar en una fuente, espolvorear con cebollino y decorar con patatas paja. Servir inmediatamente.
Ensalada de pechuga de pavo: versión saludable y fitness
El salpicão tradicional puede ser una excelente opción para cenas y comidas especiales, pero para quienes buscan una versión más saludable y fitness, solo necesitan sustituir algunos ingredientes. La versión fitness del salpicão conserva el sabor y la ligereza, pero es más equilibrada y nutritiva, ideal para quienes desean cuidar su dieta sin renunciar al placer de comer bien. Con pechuga de pavo magra, una excelente fuente de proteínas, e ingredientes como yogur griego en lugar de nata, el plato se vuelve más ligero y adecuado para quienes buscan una dieta saludable. Aquí está la receta:
Ingredientes:
300 g de pechuga de pavo desmenuzada o en cubos (elija pechuga de pavo sin piel y sin grasa)
150 g de queso mozzarella ligero, cortado en cubos
1 frasco de palmitos picados (300g)
1/2 taza (té) de pasas negras sin semillas
1 lata de maíz escurrido (prefiera maíz sin conservantes o use maíz congelado)
1/2 taza (té) de aceitunas verdes picadas
1/2 taza (té) de yogur griego natural sin azúcar (reemplazando la crema)
1 cucharada de aceite de oliva virgen extra (para añadir cremosidad)
Sal y pimienta negra al gusto.
Cebollino picado para espolvorear
Método de preparación:
En un bol, mezcle la pechuga de pavo desmenuzada, la mozzarella ligera, los palmitos, las pasas, el maíz, las aceitunas, el yogur griego y el aceite de oliva. Sazone con sal y pimienta negra al gusto.
Cubra el recipiente y refrigérelo durante al menos 30 minutos para permitir que los sabores se mezclen.
Sirva en una fuente y adorne con cebollino picado por encima.
Este salpicão es ligero y sabroso, ideal para quienes buscan una cena saludable sin sacrificar el sabor.
Cómo ganar dinero con tu receta de fitness
Si te gusta cocinar y quieres convertir esta receta saludable en una fuente de ingresos, existen varias formas de ganar dinero con ella:
1. Venta de comidas y loncheras fitness
Puedes empezar a vender porciones de esta receta fitness en loncheras a quienes buscan una dieta saludable, especialmente a quienes siguen una rutina de ejercicios y una dieta equilibrada. Ofrece loncheras con la ventaja de ser equilibradas y sabrosas. Invierte en un empaque práctico y promociónalas en redes sociales.
2. Clases de cocina fitness
Comparte tus habilidades culinarias saludables a través de clases en línea o presenciales. Puedes crear un curso u ofrecer talleres de cocina fitness para enseñar a otros a preparar platos saludables como ensaladas saludables.
3. Creación de contenido digital
Crea un blog o canal de YouTube dedicado a recetas saludables y fitness. Publica vídeos y artículos con recetas como esta, compartiendo consejos sobre alimentación y hábitos saludables. Puedes monetizarlo mediante anuncios, colaboraciones con marcas de productos saludables o incluso programas de afiliados.
4. Entrega de comida saludable
Inicia un negocio de entrega de comidas fitness para clientes que prefieren no cocinar, pero quieren mantener una dieta saludable. El salpicão puede ser una opción para incluir en tu menú.
5. Productos caseros
Si tienes una habilidad especial en la preparación de platos fitness, puedes empezar a producir y vender artículos como salpicão fitness en grandes cantidades para eventos, fiestas o incluso para supermercados locales o ferias de artesanía.
Con dedicación y buenas estrategias de marketing, es posible convertir tu pasión por cocinar recetas saludables en una fuente rentable de ingresos.
