EL Cazuela de pollo y batata es una gran opción para quienes buscan bocadillos sencillos o una comida completa. Este plato además de delicioso es súper fácil de preparar y puede ser una excelente opción para quienes quieran Merienda bien Rápido y sabroso. El boniato aporta un toque dulce que combina a la perfección con el pollo desmenuzado, creando un plato irresistible.
Si buscas una receta práctica para el día a día o incluso para una reunión con amigos, el Escondidinho de Pollo y Boniato es ideal. Bocadillos para picar Con esta receta versátil y que agrada a todos los gustos se pueden realizar comidas rápidas o más sustanciosas. Con sólo unos pocos ingredientes puedes conseguir un plato nutritivo y muy sabroso.
Además, esta receta es súper adaptable. Si quieres innovar, puedes añadir ingredientes extras o incluso optar por una versión más saludable y ligera, sin perder sabor. El Escondidinho de Pollo y Boniato es perfecto para quienes quieren Merienda bien Sencillo pero lleno de sabor. Va bien en cualquier ocasión, ya sea como plato principal o como guarnición.
Si te gusta la practicidad en la cocina y quieres algo sabroso, esta receta es una gran opción. Con batata como base, el escondidinho adquiere una textura cremosa y el pollo desmenuzado hace que el plato esté lleno de proteínas. Este plato podría ser la solución para quienes necesitan bocadillos sencillos, pero que ofrezcan una comida completa y saludable.
No importa si es para el almuerzo o para una Merienda bien Sabroso, el Escondidinho de Pollo y Batata gustará a todos. La combinación de pollo condimentado y batata cremosa hace de este plato un verdadero éxito en cualquier situación, ya sea para una cita o una comida rápida diaria.
Ingredientes:
Para el pollo:
- 500 g de pechuga de pollo desmenuzada;
- 1 cebolla mediana, picada;
- 2 dientes de ajo picados;
- 1 tomate picado;
- 1 cucharada de aceite de oliva;
- Sal y pimienta al gusto;
- 1/2 taza de cebollino picado.
Para el puré de batata:
- 500 g de batata cocida y machacada;
- 1 cucharada de mantequilla;
- 1/4 taza de leche (puede ser descremada);
- Sal y pimienta al gusto.
Método de preparación:
Cocinar el pollo:
Primero, cocine la pechuga de pollo en agua con sal durante unos 20 minutos o hasta que esté bien cocida. Luego de cocinarlo, desmenuza el pollo y resérvalo. En una sartén calentamos el aceite de oliva y sofreímos la cebolla y el ajo hasta que estén dorados. Añade el tomate picado y el pollo desmenuzado, condimentando con sal, pimienta y perejil. Saltear durante 5 minutos más y reservar.
Preparación del puré de batata:
Mientras se cocina el pollo, cocina la batata hasta que esté muy blanda. Luego, machaca la batata hasta convertirla en puré. En una cacerola, derrita la mantequilla y agregue el puré de batata. Añade la leche y mezcla bien hasta obtener un puré cremoso. Condimentar con sal y pimienta al gusto y reservar.
Montaje del Escondidinho:
Ahora, en una fuente para horno, coloca el pollo salteado en el fondo. Coloque el puré de batata encima, cubriendo todo el pollo. Si lo deseas, puedes dorar el escondidinho en el horno durante 15 minutos o hasta que la superficie esté dorada.
Refinamiento:
Sirva el Escondidinho de Pollo y Batata aún caliente. Se puede acompañar de una ensalada ligera o consumir como plato único. ¡Esta receta gustará a toda la familia!
Versión fitness de esta receta
Ingredientes:
Para el pollo:
- 500 g de pechuga de pollo desmenuzada;
- 1 cebolla mediana, picada;
- 2 dientes de ajo picados;
- 1 tomate picado;
- 1 cucharadita de aceite de oliva;
- Sal y pimienta al gusto;
- 1/2 taza de cebollino picado.
Para el puré de batata:
- 500 g de batata cocida y machacada;
- 1 cucharadita de aceite de oliva;
- 1/4 taza de leche descremada;
- Sal y pimienta al gusto.
Método de preparación:
Cocinar el pollo:
Comience cocinando la pechuga de pollo en agua con sal. Luego de cocinarlo, desmenuza el pollo y resérvalo. En una sartén calentamos el aceite de oliva y sofreímos la cebolla y el ajo. Añade el tomate picado, el pollo desmenuzado, sazona con sal y pimienta y saltea durante 5 minutos más. Libro.
Preparación del puré de batata:
Cocine la batata hasta que esté muy suave y luego tritúrela hasta obtener un puré. En una cacerola, agregue el aceite de oliva, el puré de batata y la leche descremada, revolviendo hasta que quede cremoso. Condimentar con sal y pimienta al gusto.
Configuración del Fitness Hideout:
Coloque el pollo salteado en el fondo de una fuente para horno y cúbralo con el puré de batata. Si lo desea, coloque la fuente para hornear en el horno durante unos minutos para dorarla. Servir mientras aún esté caliente.
Refinamiento:
Esta versión fitness del Escondidinho de Pollo y Boniato es perfecta para quienes buscan una comida saludable, pero sin perder el sabor. Sirva con ensalada o coma solo como plato principal.
Cómo ganar dinero con esta receta
Venta de porciones individuales:
Una forma de ganar dinero con esta receta es ofreciendo el Escondidinho de Pollo y Batata como opción de comida. bocadillos sencillos para entrega o en porciones individuales. Puede ser una excelente opción para una comida saludable y práctica.
Ofreciendo la receta en eventos:
También puedes preparar porciones de Escondidinho de Pollo y Boniato y venderlas en eventos, fiestas y ferias. La practicidad del plato y la combinación de sabores son ideales para quienes desean algo nutritivo y delicioso.
Creación de un servicio de loncheras fitness:
Si estás interesado en ofrecer comidas más saludables, puedes incluir el Escondidinho de Pollo y Batata en tu oferta de loncheras fitness. Muchas personas buscan opciones prácticas y nutritivas, especialmente aquellos que practican actividades físicas y buscan una dieta equilibrada.
