Encontrar nuevas recetas es la mejor manera de mantener una dieta equilibrada sin cansarse de la comida. Pero para quienes cocinan a diario, pensar de forma original es todo un reto. Cuando falta creatividad, Guia da Cozinha sabe cómo ayudarte. La sugerencia de hoy es una cremosa de papa con atún. Es una opción deliciosa y económica que funciona tanto como plato principal como guarnición. El sabor del atún es el protagonista, mientras que la papa le aporta mucha cremosidad. Reúne los ingredientes y sorpréndete con esta receta llena de sabor.
Papa cremosa con atún
Tiempo: 30 minutos, Actuación: 6 porciones, Dificultad: fácil
Ingredientes: 4 papas peladas y cortadas en cubitos, 2 cucharadas de mantequilla, 1 cebolla picada, 1 lata de atún, 1 sobre de condimento vegetal en polvo, 1/2 taza de cebollín picado, sal al gusto, 1 taza de queso crema cremoso (200g), 1/2 taza de queso parmesano rallado.
Método de preparación: Cocine las papas en agua con sal hasta que estén al dente. Escurra y reserve. Caliente la mantequilla en una sartén a fuego medio y fría la cebolla hasta que se ablande. Agregue el atún, las papas, el condimento, el perejil, sazone con sal y cocine por 3 minutos más. Apague el fuego, agregue el queso crema y mezcle. Coloque en una fuente, espolvoree con queso parmesano y sirva.
Versión fitness de la receta
Si buscas una versión más saludable de esta receta, puedes hacer algunas sustituciones sencillas. En lugar de mantequilla, puedes usar aceite de oliva o de coco, que son más saludables y contienen grasas cardiosaludables. También puedes sustituir el queso crema por una versión light o optar por un queso crema casero más ligero. Otro consejo es usar boniato en lugar de patata, ya que es una excelente fuente de carbohidratos complejos, que proporcionan energía más duradera y saludable.
Cómo ganar dinero con ingresos básicos y fitness
Si te gusta cocinar y quieres convertirlo en una fuente de ingresos, existen varias opciones que puedes explorar. Puedes empezar ofreciendo loncheras saludables o recetas fitness, como papas cremosas con atún, para quienes desean mantener una dieta equilibrada. Crear un blog o canal de YouTube sobre recetas puede ser una excelente idea para monetizar con anuncios y colaboraciones. Para quienes desean tener un negocio físico, abrir una pequeña empresa de catering o de reparto de comidas saludables también puede ser rentable. Además, redes sociales como Instagram y TikTok son excelentes herramientas para conectar con clientes compartiendo recetas y consejos.
Además de invertir en tus recetas, puedes investigar opciones de financiamiento. Muchos bancos ofrecen préstamos a emprendedores que desean iniciar o expandir un negocio. Además, las tarjetas de crédito y las líneas de crédito personales pueden ser una buena manera de iniciar tu aventura culinaria. Si buscas seguridad y rentabilidad a largo plazo, invertir en Tesorería directa, CDB o fondos de inversión Puede ser una buena opción si desea acumular capital para su negocio o incluso para garantizar un futuro financiero estable.
Banca e inversiones: dónde obtener préstamos y tarjetas de crédito
Si busca préstamos o tarjetas de crédito para iniciar su negocio de restaurante o mejorar su situación financiera, existen algunas opciones en el mercado. Bancos como Banco Nubank, Banco de Brasil, Itaú y Banco Federal de Ahorros Ofrecemos buenas opciones de crédito con tasas de interés competitivas. Banco Nubank Se caracteriza por ser una alternativa digital práctica y con aprobaciones rápidas. Banco de Brasil tiene varias líneas de crédito dirigidas a emprendedores, y Caja de ahorros Ofrece programas específicos para pequeñas empresas.
Además, si estás pensando en invertir a largo plazo, opciones como Tesorería directa y CDB Son ideales para quienes buscan un retorno seguro. Para quienes desean tomar más riesgos, comportamiento o incluso fondos inmobiliarios Puede ser un camino interesante, dependiendo de tu perfil de inversor.
